Кошик
2894 відгуків
+380675306718
Маникюрные инструменты, уф лампы, фрезер для маникюра, кассетный воскоплав, кисти для макияжа.

Диски здоровья, ролики гимнастические

Наверняка, любой из нас хоть раз в жизни держал в руках гимнастический ролик, представляющий из себя колесо с 2-мя ручками: слева и справа. Этот снаряд не занимает много места, стоимость его полностью демократична, и потому довольно нередко он встречается дома у самых различных людей. Правда, не любой из обладателей тренажера часто пользуется им. А меж тем, такое обычное устройство позволяет работать фактически всем мускулам, хотя основная нагрузка ложится на брюшной пресс.

Ролик гімнастичний є гарним снарядом для домашнього силового тренінгу. Підійде він більш «просунутим» любителям спорту, чим новеньким, так як дозволяє робити складне компаундное вправа, розвиває вищу частину тіла і прес.

Силовий тренінг або аеробіка?

Вопреки всераспространенному посреди непрофессионалов, силовой тренинг в деле сжигания жира еще более действенная мера, чем возлюбленные худеют кардиоупражнения. Ведь аэробика действует только во время занятия, а силовые упражнения имеют пролонгированное действие, продолжается несколько часов, а то и дней, после того, как вы окончили занятия. Смысл в том, что чем больше у человека мышечной массы, тем резвее происходит в его организме метаболизм. Даже во время отдыха и сна ускоренный обмен веществ уничтожает излишние жировые отложения.

Специалисты именуют гимнастический ролик действенным из домашних снарядов для прорисовки рельефа животика. Сгибатели и разгибатели брюшного пресса подвергаются колоссальной нагрузке. В высшей части тела работают руки и плечи, но еще более — декабре и спинные мускулы. Понизу интенсивно совершенствуются ягодицы, бедренные бицухи и квадрицепсы (одна из самых проблемных зон). Единственное, в чем же не безупречный гимнастический ролик: упражнения с ним очень сложны для начинающих. Тому тренери рекомендують стартувати з полегшених форм, а по мірі поліпшення фізичної підготовки перебігати до всеполноценным навантажень.

Сортування: у вигляді галереї у вигляді списку
товарів на сторінці:
Фільтри
Диапазон цен, грн.
Наявність
  • 7
Тип
  • 1
Система навантаження
  • 1
Призначення
  • 3
Конструкція
  • 1
Особливості
  • 2
Колір
  • 1
Країна виробник
  • 4